למה פילאטיס מכשירים באמת עובד.

הרפורמר נראה כמו מכשיר מוזר בפעם הראשונה. אחרי שיעור אחד רוב הנשים מבינות: זה המורה הכי כן בחדר.

01התנגדות שפוגשת אותך

הקפיצים נותנים תמיכה ואתגר בו זמנית. אפשר לעבוד לאט יותר, עמוק יותר ובטוח יותר מאשר עם משקולות.

“כשזה שורף, זה עובד.”

— מיה

02מה תרגישי אחרי חודש

• 01ליבה חזקה ויציבה יותר
• 02יציבה טובה יותר מול המחשב
• 03תנועה ארוכה וחופשית יותר
• 04פחות מתח בגב התחתון